【美肌の作り方】毛穴ケア!黒ずみ・開きをなくす「自分史上最高の肌へ」

毛穴対策1美容

赤ちゃんのようなツルっとぷっくりした肌、諦めてませんか?

メイクでは隠し切れなくなってきた毛穴。
鼻だけでなく、年齢とともに頬の毛穴の開きも気になってくる方も多く、毛穴問題は肌悩みの常連…。

今回は【美肌の作り方】として、
メイクでごまかさなくて良い☆彡美肌作りと、毛穴レスなスキンケア方法をご紹介します。

 

自分の毛穴は何タイプ?【種類別】黒ずみ?開き?を知ろう

気になる毛穴のタイプは大きく分けて3種類あります。
毛穴のタイプで対処方法が大きく変わりますから、まずは自分のタイプを把握しましょう。

 

ポツポツ・ザラザラ「黒ずみ・つまり毛穴」タイプ

「イチゴ鼻」とも呼ばれる一番悩んでる人が多いタイプ。

主な原因は過剰な皮脂分泌。皮脂と古い角質が混ざり合った角栓が、栓をしたような状態になってしまったもの。残った汚れが長時間とどまると酸化が進み、黒ずんでしまういポツポツが目立つように。鼻の頭など皮脂分泌のさかんな部分によく見られます。

また、季節やホルモンバランスの乱れなども原因です。ホルモンバランスが乱れることで、過剰に皮脂分泌されると毛穴に炎症が起こり、毛穴が広げられてしまったケースが多いようです。

この「黒ずみ・つまり毛穴」が手ごわい相手です!
だからこそ、しっかりとケアをしていきましょう。ケアの方法は下記でご紹介しますね。

 

ぽっかり丸い「開き毛穴」タイプ

肌の乾燥により、皮脂の分泌量のバランスが崩れて目立ちやすくなるのが、この「開き毛穴」タイプです。紫外線のダメージからくることも。

肌のいちばん外側にある角層から水分が失われると、紫外線や雑菌などの刺激から守る「バリア機能」が低下。すると肌は「バリア機能」を整えるために、皮脂を過剰に分泌させて、毛穴の開きにつながってしまうのです。

バランスを崩したまま、乾燥肌の改善を怠ると、次にご紹介する「たるみ毛穴」にもなりますから、早め早めに対処していきましょう。乾燥肌対策は、毛穴以外の美肌づくりでも役立ちますので、この機会にマスターしちゃいましょう!

 

楕円形・涙型の「たるみ毛穴」タイプ

老化が原因の「たるみ毛穴」は重力に負けた毛穴です
こめかみをキュッと引っ張ると頬の毛穴が消えたらこのタイプ。

丸かった開き毛穴が、加齢によってコラーゲンやエラスチンなどハリを保つ成分が失われ、たるみが進行すると毛穴が縦長に伸びて涙型へと変化してしまいます。

対処方法はアンチエイジング対策にもなりますから、一石二鳥だと思って取り組みましょう!

 

【タイプ別】黒ずみ?開き? 毛穴ケアの対処方法

毛穴のタイプで対処方法が変わります。

2-1.「黒ずみ・つまり毛穴」タイプのクレンジングと洗顔

頑固な「黒ずみ・つまり毛穴」対処方法をご紹介します

①3分、お肌のために蒸しタオルを!肌を柔らかくして毛穴を開かせよう!

クレンジングや洗顔前に行います。

蒸しタオルは、電子レンジで簡単に作れます。
フェイスタオルやハンドタオルを水で濡らして絞り、お絞りのように丸め、電子レンジで加熱します。500~600Wであれば30秒程度で完成。様子を見ながら足りないようであれば追加で加熱してください。

ほんのり温かい蒸しタオルをお顔に包みます。時間は3分程度でOK!
充分に毛穴を開かせた後に、オイルタイプのクレンジングで、汚れを落としましょう。

 

②クレンジングは、オイルタイプかバームタイプ

「え?皮脂の分泌が過剰なのに、オイルを使うの!?」

はい。オイルタイプかバームタイプがおすすめです。以外に誤解している人が多く、皮脂分泌が過剰なのでオイルを嫌う人もいらっしゃるようですが、オイルです。

頑固に詰まっている角栓を取り除くには、洗浄力が強くメイクなじみも良いしっかりしたオイルやバームが適しています。指先を使ってクルクルと円を描くように丁寧になじませましょう。

 

※注意ポイント※
浄力が強いので時間をかけすぎたり、ゴシゴシ洗いがNGです。
人肌程度のぬるま湯で、流し忘れがないようしっかり洗い流しましょう。

 

③洗顔

メレンゲのようなきめ細かい泡を、しっかりしっかり泡立ててから使用してください。
肌を傷つけることなく、やさしく撫でるだけで毛穴に中までしっかり浸透して、汚れを浮き上がらせます。

※テクニックポイント※
指と肌が触れない程度に、泡の弾力で洗うことをイメージしましょう。

 

★週に1度のスペシャルケア!酵素洗顔★
普通の洗顔では落としきれない、古い角質・角栓や毛穴対策もできる「酵素洗顔」を
週に1度のペースで取り入れましょう。
古い角質除去だけでなく、ターンオーバーの促進にもなり、くすみ改善なども期待できます。

 

 

「開き毛穴」タイプと「たるみ毛穴」タイプのクレンジングと洗顔

「開き毛穴」「たるみ毛穴」タイプはいずれも乾燥が原因。そこに加齢が加わるかどうかが簡単な違いなので、基本的なクレンジングや洗顔は、保湿ケアできるタイプを選びましょう。」

 

①クレンジングはジェルや乳液タイプがおすすめ。

乳液のようななめらかなテクスチャーと洗い上がりのしっとり感が特徴のクレンジングミルクがお肌に優しくオススメです。

“乾燥による皮脂の出すぎ”で毛穴が開くことが原因のため、洗浄力が強いオイルやバームタイプはNG。もし使用するなら週に1~2回程度のしましょう。

乳液タイプは肌に優しい分、アイメイクなどのウォータープルーフでは落ちにくい場合もあります。その場合には、アイメイクリムーバーなど使い分けるひと手間が必要なこともあります。

 

②洗顔、洗いすぎてませんか?

「毛穴汚れを落とす」タイプの洗顔料を朝晩使っていませんか?
乾燥肌タイプによる毛穴の開きには、洗いすぎや熱めの温度による洗顔が原因も。
保湿成分の配合された潤いを残して洗える洗顔料に切り替え、優しく洗顔を行いましょう。

潤いをキープしながらのクレンジングと洗顔を取り入れることは、
すぐに改善しやすいメリットですね!今日から早速取り入れましょう♪

 

クレンジング・洗顔のまとめ
・どの毛穴タイプも、ゴシゴシ洗いはNG!
・人肌程度のぬるま湯で、やさしく洗いましょう。
・洗いっぱなしも厳禁!すばやく化粧水などの保湿で潤いをキープ!

 

※化粧水選びのポイント※
毛穴を引き締める効果のある、ビタミンCの入った化粧水やフェイスパックを
上手に活用しましょう。

イオン導入機などの美顔器を使い、週に一度程度ビタミンCのイオン導入をするとことも効果的!
プチプラでも高性能なクレンジングや化粧水、最近は多くありますので、
記事の後半におすすめをピックアップしておきますね。

 

 

【美肌の作り方】今やるべきこと!おすすめスキンケア商品も

食生活の改善。

美しく輝く肌を保つためのヒケツは、普段の食生活から。

とくに、ビタミンCやβカロチン、セレンなどの抗酸化物質は、肌細胞のボディガードの役割を果たしているので、お肌トラブルやアンチエイジングの強い味方です。
食事に積極的に取り入れましょう。

 

■パプリカ、ブロッコリー、レモンなどの柑橘類、キウイフルーツなどでビタミンC補給。
美肌には欠かせない栄養素:ビタミンCの抗酸化作用は美容効果のほか風邪予防にも役立ちますよ!さらに、メラニン色素の生成を抑え、コラーゲンとの組み合わせで美肌度アップ!

 

■鶏手羽元
鶏肉の中でもコラーゲンが豊富なのが、手羽元。ビタミンCと一緒に摂取すると、コラーゲンの吸収率がアップします。

 

■バナナ
毛穴の開きを左右する脂質。バナナに多く含まれるビタミンB2が、脂質の代謝をサポートしてくれます。またタンパク質の代謝を促進するビタミンB6も他の果物より多く含むのでオススメ!

 

■豆腐
高タンパクで低カロリー!タンパク質やカルシウム、イソフラボンやビタミンのほか、体に良い栄養素が豊富に含まれています。
イソフラボンは、ホルモンバランスが整いやすくなる効果も期待でき、女性には嬉しい食材ですね。

肌に良い食材を上手に取り入れて
美肌作りの環境を外から体内からサポートしてあげましょう。

 

 

おすすめのスキンケア商品

毛穴対策にオススメな楽天市場で購入できる売れ筋商品をご紹介します。

クレンジング

「黒ずみ・つまり毛穴」タイプ【オイルクレンジング】

■ファンケル
TV CMでもおなじみ【4秒に1本売れている】こすらずするん!
「落とす+うるおう」がどちらも叶う優れもの
【価格】1,870円(税込+送料無料)
ファンケル クレンジング

 

 

 

 

 

 

 

■クレパシー
まつエクOK!
美容オイルが、メイク・毛穴汚れをするんと落とす
【価格】1,760円(税込)
クレパシー (3)

 

 

 

 

 

 

 

「開き毛穴」「たるみ毛穴」には【ジェル・乳液】

■オルナ オーガニック
まつエクOK!開き毛穴ゼロへ
肌を潤いながら洗浄のオーガニッククレンジング
【価格】2,037円(税込+送料無料)
オルナオーガニック (2)

 

 

 

 

 

 

■トリートメント クレンジングミルク
【楽天ランキングNo.1!】乾燥肌におすすめ
心地よく肌をほぐしながら、メイクも酸化皮脂もオフ
【価格】2,980円(税込+送料無料)

ファンケル洗顔

 

 

 

 

 

 

 

 

洗顔

■ファンケル
クッション泡で洗おう
プッシュ式の泡で、へたらず最後までもっちり!
【価格】1,320円(税込+送料無料)

 

 

 

 

 

ファンケル:洗顔酵素
週1~2回の「毛穴ケア」に。毛穴の汚れをごっそり除去
【価格】1,980円(税込+送料無料)
ファンケル 酵素洗顔

 

 

 

 

 

 

 

 

フェイスパック

■PLuS /プリュ プラセンタ モイスチュア マスク
コスパも最強!自分史上No.1の肌へ
コスパも最高!販売総数5450万枚以上!
【価格】1,390円(税込+送料無料)
フェイスマスクPlus

 

 

 

 

 

■炭酸パック シーコラプラチナム
【楽天ランキング5冠達成】炭酸ジェルパック
デリケートは肌にも安心なオールフリー処方
【価格】2,470円(税込+送料無料)
C.COLLA

 

 

 

 

 

 

美容液

 ■草花木果
楽天市場 第1位の毛穴ケア美容液
つるんっ!と毛穴の目立たない肌へ
【価格】3,300円(税込)
草花木果

 

 

 

 

 

まとめ

毛穴トラブルは、女性の肌の悩みでもトップクラス。
毛穴だけでなく、肌全体を美しく改善してあげることが大切です。
メイクでごまかさず、悪循環を繰り返さないためにも
スキンケアと食生活、生活習慣を見直して、大好きな自分の肌に成長させてあげましょう。

肌が今よりも好きになるだけで、毎日が楽しくなりますよね!

 


タイトルとURLをコピーしました